Treceți la conținutul principal

Maratonul de la Tokyo

Maratonul de la Tokyo - un eveniment important de alergare la nivel mondial

Maratonul de la Tokyo este unul dintre cele mai importante maratoane din lume și face parte din seria World Marathon Majors (WMM), alături de maratoanele de la Boston, Londra, Berlin, Chicago și New York.

Maratonul de la Tokyo - informații generale

  • Prima ediție: 2007
  • Locație: Tokyo, Japonia
  • Lună desfășurare: februarie sau martie
  • Număr de participanți: o medie de 38.000 de alergători
  • Distanță maraton: 42,195 km

Traseu

Traseul maratonului traversează inima orașului Tokyo, trecând pe lângă Clădirea Guvernului Metropolitan din Tokyo, Templul Asakusa Kannon, Tokyo Tower și terminând aproape de stația Tokyo. Traseul este relativ plat, favorabil pentru timpi rapizi.

 Recorduri înregistrate în maratonul de la Tokyo

  • Record masculin: 2:02:40 – Eliud Kipchoge (Kenya, 2022)
  • Record feminin: 2:16:02 – Brigid Kosgei (Kenya, 2022) 

Câștigătorii recenți

An Câștigător (Masculin) Timp Câștigător (Feminin) Timp
2025 Tadese Takele (ETH) 2:03:23 Sutume Kebede (ETH) 2:16:31
2024 Benson Kipruto (KEN) 2:02:16 Sutume Kebede (ETH) 2:15:55
2023 Deso Gelmisa (ETH) 2:05:22 Rosemary Wanjiru (ETH) 2:16:14
2022 Eliud Kipchoge (KEN) 2:02:40 Brigid Kosgei (KEN) 2:16:02

De ce este Maratonul de la Tokyo atat de important la nivel internațional?

Face parte din World Marathon Majors (WMM - cel mai important circuit de maraton la nivel mondial) fiind astfel una dintre cele sase curse de maraton importante din intreaga lume
Maratonul Tokyo propune un traseu urban spectaculos – trece prin puncte turistice iconice ale orașului.
Participare masivă – mii de alergători din întreaga lume iau startul în fiecare an.
Teren favorabil – traseu plat, propice pentru timpi rapizi și recorduri mondiale.

Te insteresesaza să participi la acest maraton sau doar te pasionează lumea alergării?

Te astept cu comentarii despre maratonul de la Tokyo!

Etichete:
Locația: Tōkyō, Japonia

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Comentarii, păreri, recomandări, întrebări și răspunsuri cu tematică alergare + maraton

Postări populare de pe acest blog

Exerciții de forță, pentru antrenamentul de alergare

Exerciții de forță recomandate în programul Cross-Training pentru antrenamentul de alergare Exercițiile de forță sunt esențiale pentru a susține antrenamentele de alergare (cât și cele de înot dacă le-ai inclus în programul cross-training pentru alergare ) Exerciții de bază pentru forța în rutina ta de antrenament cross-training: Cele mai la îndemană exerciții de forța pentru picioare , trunchi (zona core ), partea superioară a corpului ( trenul superior ) la care se adaugă exerciții de flexibilitate și mobilitate Exerciții pentru picioare: Genuflexiuni ( Squats ): Întăresc mușchii coapselor, fesierii și mușchii posteriori ai picioarelor. Fandări în față ( Forward Lunges ): Lucrează fesierii, coapsele și îmbunătățesc echilibrul. Ridicări pe vârfuri (Calf Raises): Întăresc mușchii gambelor. Genuflexiuni (squats) - Video Tutorial Vezi video cum se fac exercițiile  Genuflexiuni ( Squats ), care sunt cele mai frecvente greșeli în exercițiul genuflexiuni squats și numărul de repe...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Legitimarea la un club de atletism afiliat la FRA

Cum să te legitimezi într-un club de atletism din România, afiliat FRA, dacă vrei să concurezi serios la maratoane și semimaratoane 🏃‍♀️ Vrei să participi oficial la campionatele de maraton, semimaraton sau cros? 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ Pentru alergătorii care doresc să facă pasul de la competițiile open la cele oficiale, legitimarea într-un club de atletism afiliat la Federația Română de Atletism (FRA) este esențială.  Legitimarea nu doar că deschide ușa către participarea la campionatele naționale, dar oferă și recunoaștere oficială, acces la resurse profesionale și, în unele cazuri, posibilitatea selecției în loturile naționale. De ce să te legitimezi la un club de atletism afiliat la Federația Română de Atletism (FRA)? Acces la Campionatul Național de Maraton, Semimaraton, Cros sau probe pe pistă Dreptul de a puncta în clasamentele oficiale FRA Posibilitatea de a reprezenta un club în competiții naționale și internaționale Eligibilitate pentru selecție în loturile națion...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Alergarea de dimineață

 Bucură-te de excelentele beneficii ale alergării de dimineață + 11 sfaturi pentru abordarea antrenamentelor matinale de alergare Mai multă energie și mai multe calorii arse pe tot parcursul zile, reducerea stresului și îmbunătățirea calității somnului. Bonus: un scurt dar superb material video, realizat de Nick Bare , cu o mare doză de inspirație și motivare pentru a începe să alergi dimineața . Nick Bare Nick Bare este antreprenor, autor și fost soldat american, cunoscut pentru activitatea sa pe platformele de social media și pentru realizările sale în domeniul fitnessului. A devenit faimos datorită promovării unui stil de viață activ, sănătos și disciplinat. Nick Bare a fost în Armata SUA ceea ce îi influențează puternic abordările asupra antrenamentelor fizice și dezvoltării personale. El este și fondatorul Bare Performance Nutrition (BPN),  suplimente alimentare pentru sportivi și pasionați de fitness. În afacerea sa, Nick se concentrează pe educarea publicului în privi...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe