Treceți la conținutul principal

Maria Lorena Ramirez

Maria Lorena Ramirez, alergătoarea care a învins Nike (a alergat în sandale)

Maria Lorena Ramirez este o alergătoare indigenă din Mexic, faimoasă pentru performanțele incredibile la ultramaratoane celebre, în ciuda faptului că aleargă în sandale tradiționale și fără echipamente moderne. De aici și renumele de "Maria Lorena Ramirez - femeia care a învins Nike".

 Cine este María Lorena Ramírez?

  • Face parte din comunitatea Rarámuri (sau Tarahumara), un grup indigen cunoscut pentru abilitățile excepționale de alergare pe distanțe lungi.
  • A devenit faimoasă în 2017, când a câștigat un ultramaraton de 50 de kilometri în Puebla, Mexic, învingând sute de participanți din întreaga lume.
  • Aleargă fără pantofi sport, purtând doar sandale huaraches și îmbrăcămintea tradițională a comunității sale.
  • Nu folosește antrenamente sau diete speciale, bazându-se pe stilul de viață activ al comunității sale și pe alimentația tradițională.


Realizări remarcabile:

  • A participat și la competiții internaționale, demonstrând că determinarea și tradiția pot învinge tehnologia sportivă modernă.
  • A devenit un simbol al rezistenței, modestiei și talentului autentic.

Povestea ei este o inspirație pentru mulți, arătând că performanța sportivă nu depinde doar de echipamente scumpe, ci și de pasiune, determinare și moștenire culturală. 😊💪

Maria Lorena Ramirez, membră a comunității indigene Rarámuri din Mexic, a participat la numeroase competiții de ultramaraton, obținând rezultate remarcabile. Iată câteva dintre cele mai notabile participări și performanțe ale sale:

2017: UltraTrail Cerro Rojo

  • Locul 1 la cursa de 50 km în Puebla, Mexic, cu un timp de 7 ore și 20 de minute, 
  • Maria Lorena Ramirez a alergat acest ultramaraton în sandalele tradiționale huaraches, in fustă și tricou (tinuta obișnuita pentru alergare a Mariei Lorena Ramirez este, de fapt, rochia tradiționala, inflorată și sandalele).

 UltraTrail Cerro Rojo este prima competitia unde Maria Lorena Ramirez a alergat în sandale și a caștigat in fața tehnologiei de varf in alergare de la Nike

La UltraTrail Cerro, Mexic, Rojo Maria Lorena a uimit lumea caștigand ultramaratonul in sandale

 

2017: Ultra Marathon Caballo Blanco

  • Locul 5 la categoria feminină în cursa de 50 mile (aproximativ 80 km), cu un timp de 10 ore, 24 minute și 58 secunde.

2017: Ultramaraton de los Cañones

  • Locul 1 la cursa de 100 km în Guachochi, Chihuahua, cu un timp de 12 ore, 44 minute și 25 secunde. 

2018: Ultra-Trail de Mexico (UTMX)

  • Locul 7 la categoria feminină în cursa de 50 km, cu un timp de 7 ore, 28 minute și 13 secunde. 

2018: Tenerife Bluetrail

  • Locul 5 la categoria feminină în cursa de 102,9 km, cu un timp de 20 ore, 11 minute și 36 secunde, devenind prima femeie Rarámuri care a concurat într-un ultramaraton european. 

2019: Tenerife Bluetrail

  • Locul 12 la categoria feminină în cursa de 102,9 km, cu un timp de 18 ore, 57 minute și 56 secunde. 

2022: Ultra Marathon Caballo Blanco

  • Locul 2 la categoria feminină în cursa de 50 mile, cu un timp de 8 ore, 43 minute și 29 secunde. 

2022: Born to Run Ultra Marathons

  • Locul 2 la categoria feminină în cursa de 30 mile (aproximativ 48 km), cu un timp de 4 ore, 27 minute și 36 secunde.

2023: Ultra Marathon Caballo Blanco

  • Locul 9 la categoria feminină în cursa de 50 mile, cu un timp de 11 ore, 6 minute și 3 secunde. 

Performanțele Mariei Lorena Ramirez demonstrează nu doar abilitățile sale excepționale de alergătoare, ci și reziliența și dedicarea față de tradițiile culturale ale comunității Rarámuri.

 

 

 

Etichete:
Locația: Puebla, Mexic

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Comentarii, păreri, recomandări, întrebări și răspunsuri cu tematică alergare + maraton

Postări populare de pe acest blog

Exerciții de forță, pentru antrenamentul de alergare

Exerciții de forță recomandate în programul Cross-Training pentru antrenamentul de alergare Exercițiile de forță sunt esențiale pentru a susține antrenamentele de alergare (cât și cele de înot dacă le-ai inclus în programul cross-training pentru alergare ) Exerciții de bază pentru forța în rutina ta de antrenament cross-training: Cele mai la îndemană exerciții de forța pentru picioare , trunchi (zona core ), partea superioară a corpului ( trenul superior ) la care se adaugă exerciții de flexibilitate și mobilitate Exerciții pentru picioare: Genuflexiuni ( Squats ): Întăresc mușchii coapselor, fesierii și mușchii posteriori ai picioarelor. Fandări în față ( Forward Lunges ): Lucrează fesierii, coapsele și îmbunătățesc echilibrul. Ridicări pe vârfuri (Calf Raises): Întăresc mușchii gambelor. Genuflexiuni (squats) - Video Tutorial Vezi video cum se fac exercițiile  Genuflexiuni ( Squats ), care sunt cele mai frecvente greșeli în exercițiul genuflexiuni squats și numărul de repe...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Legitimarea la un club de atletism afiliat la FRA

Cum să te legitimezi într-un club de atletism din România, afiliat FRA, dacă vrei să concurezi serios la maratoane și semimaratoane 🏃‍♀️ Vrei să participi oficial la campionatele de maraton, semimaraton sau cros? 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ Pentru alergătorii care doresc să facă pasul de la competițiile open la cele oficiale, legitimarea într-un club de atletism afiliat la Federația Română de Atletism (FRA) este esențială.  Legitimarea nu doar că deschide ușa către participarea la campionatele naționale, dar oferă și recunoaștere oficială, acces la resurse profesionale și, în unele cazuri, posibilitatea selecției în loturile naționale. De ce să te legitimezi la un club de atletism afiliat la Federația Română de Atletism (FRA)? Acces la Campionatul Național de Maraton, Semimaraton, Cros sau probe pe pistă Dreptul de a puncta în clasamentele oficiale FRA Posibilitatea de a reprezenta un club în competiții naționale și internaționale Eligibilitate pentru selecție în loturile națion...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Nordic Walking

 Totul despre mersul sportiv Nordic Walking (mersul nordic) Descoperi ce este Nordic Walking , programul de antrenament , beneficiile acestui mers sportiv , echipamentul necesar , tehnicile Nordic Walking, cui se adresează acest sport și multe altele. Ce este Mersul Nordic ( Nordic Walking )? Nordic Walking ( mersul nordic ) este o formă de mers sportiv care implică utilizarea bețelor speciale , asemănătoare celor de schi, pentru a antrena întregul corp.  Nordic Walking a fost dezvoltat în Finlanda ca metodă de antrenament pentru schiorii de fond în timpul verii, dar a devenit o activitate populară pentru îmbunătățirea condiției fizice. Beneficiile mersului nordic ( Nordic Walking ) Antrenează întregul corp – Folosește până la 90% din mușchi, inclusiv brațele, umerii și spatele. Arde mai multe calorii – Comparativ cu mersul obișnuit, arde cu 20-46% mai multe calorii. Îmbunătățește postura – Bețele ajută la menținerea unei poziții corecte a spatelui. Reduce impactul a...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe