Vreau să ajung la finish printre primii alergători Înainte de a concepe un plan de antrenament pentru maraton , este necesar să-ți stabilești un obiectiv; oare când pleci la drum nu știi încotro te indrepți? Prima întrebare ce-mi vine în minte este: unde sunt și unde intenționez să ajung? Acum sunt în stare să alerg 10-15 km in alergare ușoară , confortabilă și relaxantă (într-un ritm de alergare care-ți permite să porți o discuție in timp ce alergi. Peste 14 săptamâni, pe 25 mai 2025 alerg la semimaraton - m-am înscris la semimaratonul Feteștiul aleargă unde va trebui sa alerg 21 km pentru a ajunge la finish printre primii (ador obiectivele nerezonabile)
Tot ce trebuie sa stii despre alergare maraton